PILATES wieder live, ab 05.07.2021!
Safety First
Im Kursraum wird die Luft durch einen leistungsstarken, hocheffizienten Luftreiniger mit HEPA-Filter gereinigt. Es werden 99,995% aller Viren und Keime (auch Covid-19) aus der Luft entfernt. Der Kursraum wird vor jeder Stunde gut gelüftet, je nach Wetterlage, bleiben die Fenster während der Unterrichtes geöffnet.
Bei einem Inzidenzwert zwischen 35 und 50 dürfen Geimpfte, Genesene und Getestete teilnehmen. Bei einer landesweiten Inzidenz unter 35, an fünf aufeinanderfolgenden Werktagen in NRW, entfällt diese Regel – 3Gs werden zu
1G = GESUNDE.
Damit sich ALLE sicher fühlen, finden die Kurse mit einer reduzierten Teilnehmerzahl statt.
Alternativ zum Live Unterricht gibt es Videos auf:
https://pilatespurmedia.com/
Vorläufiger Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| Uhrzeit | Uhrzeit | Uhrzeit | Uhrzeit | Uhrzeit |
| 9.30 | 9.00 | 9.00 | 9.00 | |
| 10.00 für Ältere | 10.00 für Ältere | 10.00 | ||
| 17.00 | 17.00 | 17.00 | 17.00 | |
| 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 | |
| 19.00 | 19.00 | 19.00 | 19.00 | |
| 20.00 | 20.00 | 20.00 | 20.00 |
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl, dauert eine Kursstunde z. Zt. 45 Minuten.
Faszien-Workshop
Damit unser Körper optimal funktioniert, sollten wir unserem Fasziengewebe etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir das bisher getan haben.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Faszien und den Effekt des Faszientrainings kennen.
Kursdauer: 2 Stunden
Preis: € 40,00
- Termine auf Anfrage
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.
Anmeldung:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de
Faszien-Workshop
Damit unser Körper optimal funktioniert, sollten wir unserem Fasziengewebe etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir das bisher getan haben.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Faszien und den Effekt des Faszientrainings kennen.
Kursdauer: 2 Stunden
Preis: € 35,00
Termin:
Freitag 22.09.17 – 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.
Anmeldung:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de
Pilates und Kunst
Ausstellung: ZWISCHENZEITEN
Malerei von Christine Clausen-Puppe
vom 18.11.2016 – 18.02.2017
Die Künstlerin präsentiert Arbeiten aus den Zyklen “Wasserwelten” und “Spurensuche” .
Spuren, Strukturen, Oberflächen sind die zentralen Themen, die in Acryl-Mischtechnik auf unterschiedlichen Bildträgern zu sehen sind.
Vernissage
18. November 2016
19.00 Uhr
Zur Homepage von Christine Clausen-Puppe >>>
Faszien-Workshop
Damit unser Körper optimal funktioniert, sollten wir unserem Fasziengewebe etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir das bisher getan haben.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Faszien und den Effekt des Faszientrainings kennen.
Kursdauer: 2 Stunden
Preis: € 35,00
Termine:
Freitag 07.10.16 – 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Freitag 21.10.16 – 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Freitag 11.11.16 – 10.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Die Workshops finden ab 6 Teilnehmern statt.
Anmeldung:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de