• Donnerstag 19.15 Uhr – Ashtanga Yoga
• Freitag 10.15 Uhr – Yin + Yang Yoga
• Freitag 17.00 Uhr – Ashtanga Yoga
• Freitag 18.30 Uhr – Yin + Yang Yoga

Kursdauer 70 Minuten.
Unverbindliche Schnupperstunde € 10.
Es sind keine Yoga Kenntnisse erforderlich.

In diesem harmonischen Yoga Stil ist der ausgleichende Einfluss von allen Yin (passiven) uns allen Yang (aktiven) Yoga-Stilen zu spüren.

Zwischen ruhigen, nach innen gerichteten, lange gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden, aktiven Ashtanga-Yoga Posen (Yang) wird in diesem Workshop die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körpererfahrung zu schaffen.
Für diesen Workshop sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Termin 
Samstag
07.01.2023
10.00 – 11.30 Uhr
€ 25

Anmeldung unter:
pilatespur(at)t-online.de

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System und zählt zu den ältesten Yogamethoden. In den Stunden wird ein Teil der 1. Serie nach K. Pattabhi Jois gelehrt.

Ashtanga Yoga ist eine Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als Form von „Meditation in Bewegung“ betrachtet werden. Die Yogapositionen lassen sich modifizieren, so dass grundsätzlich jeder, auch ohne Vorkenntnisse, Ashtanga Yoga praktizieren kann.

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und sportliche Form von Yoga, die festgelegte Reihenfolge der Asanas schafft die Möglichkeit, jederzeit neu einzusteigen.

In diesem Workshop wird in das Ashtanga Yoga System eingeführt.

Egal wie fortgeschritten du im Yoga bist, die Übungen starten immer mit Sonnengrüßen. Mit dieser Übung baust du die Energie im Körper auf und bereitest ihn für die nächsten Sequenzen vor. Sonnengrüße sind auch eine tolle Bewegungseinheit für zu Hause!
Für diesen Workshop sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Termin
Freitag
06.01.2023
18.00 bis 19.30 Uhr
€ 25

Anmeldung unter
pilatespur(at)t-online.de

In diesem harmonischen Yoga Stil ist der ausgleichende Einfluss von allen Yin (passiven) uns allen Yang (aktiven) Yoga-Stilen zu spüren.

Zwischen ruhigen, nach innen gerichteten, lange gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden, aktiven Ashtanga-Yoga Posen (Yang) wird in dieser Stunde die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körpererfahrung zu schaffen.

• Für dieses Special sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
• Eine Yogaeinheit dauert 70 Minuten.
• 10er Karten können eingesetzt werden.
• Drop in € 18.00

Termine:
Montag 21.02.2022 – 10.00 Uhr
Mittwoch 23.02.2022 – 10.00 Uhr

Anmeldung unter:
https://www.pilatespur.com/ashtanga-yoga-fuer-jede-jeden/
pilatespur(at)t-online.de

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In diesem Workshop wird ausschließlich und intensiv auf die Sonnengrüße A + B (SURYA NAMASKARA A und B) eingegangen. Egal wie fortgeschritten du im Yoga bist, die Übungen starten immer mit Sonnengrüßen. Mit dieser Übung baust du die Energie im Körper auf und bereitest ihn für die nächsten Sequenzen vor.
Sonnengrüße sind auch eine tolle Bewegungseinheit für zu Hause!

Kursdauer: 90 Minuten
Preis: € 25
Termine:

Samstag 20.11.2021 – 10.00 bis 11.30 Uhr
Sonntag  21.11.2021 – 11.00  bis 12.30 Uhr

Maximal 8 Teilnehmer/Innen

Anmeldung unter:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de

Woga Ausstellung

„Urbanics II“
Fotografie von Matthias Neumann

Samstag 06.11.2021
14.00 –  20.00 Uhr

Sonntag 07.11.2021
12.00 – 18.00 Uhr

für JEDE & JEDEN

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System und zählt zu den ältesten Yogamethoden. In den Stunden wird ein Teil der 1. Serie nach K. Pattabhi Jois gelehrt. 

Ashtanga Yoga ist eine Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als Form von „Meditation in Bewegung“ betrachtet werden. Die Yogapositionen lassen sich modifizieren, so dass grundsätzlich jeder, auch ohne Vorkenntnisse, Ashtanga Yoga praktizieren kann.

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und sportliche Form von Yoga, die festgelegte Reihenfolge der Asanas schafft die Möglichkeit, jederzeit neu einzusteigen.

Freitag 10.15 – 11.25 Uhr
Freitag 17.30 – 18.40 Uhr

Die Yoga Stunde dauert 70 Minuten.
Schnupperstunde € 10
Zehnerkarte Yoga € 150 * Gültigkeit 3 Monate

Damit unser Körper optimal funktioniert, sollten wir unserem Fasziengewebe etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir das bisher getan haben.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Faszien und den Effekt des Faszientrainings kennen.

Kursdauer: 2 Stunden
Preis: € 40,00

• Termine auf Anfrage

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.

Anmeldung:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de

Damit unser Körper optimal funktioniert, sollten wir unserem Fasziengewebe etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir das bisher getan haben.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Faszien und den Effekt des Faszientrainings kennen.

Kursdauer: 2 Stunden
Preis: € 40,00
Termin:

Freitag 22.09.17 – 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.

Anmeldung:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de