Sommer Special – Yin + Yang Yoga
In diesem harmonischen Yoga Stil ist der ausgleichende Einfluss von allen Yin (passiven) uns allen Yang (aktiven) Yoga-Stilen zu spüren.
Zwischen ruhigen, nach innen gerichteten, lange gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden, aktiven Ashtanga-Yoga Posen (Yang) wird in dieser Stunde die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körpererfahrung zu schaffen.
- Für dieses Special sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
- Eine Yogaeinheit dauert 70 Minuten.
- 3 x Yin + Yang Yoga – € 49
- Termine: Montag 08., 15. und 22.08.2022 – 10.00 Uhr
Anmeldung unter:
pilatespur(at)t-online.de
Ashtanga Yoga kennenlernen
Wohlbefinden, Kraft, Beweglichkeit
und Körpergefühl steigern
70 Minuten Auszeit vom Alltag
Ashtanga Yoga kennenlernen – drei Wochen, jeweils eine Kurseinheit
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Terminmöglichkeiten:
3 x Donnerstag 19.15 Uhr
3 x Freitag 10.15 Uhr
3 x Freitag 17.30 Uhr
Preis: € 45
Anmeldung unter:
0202/7053416 oder per Mail über das Kontaktformular
Workshop – Ashtanga Yoga für Anfänger
In diesem Workshop wird in das Ashtanga Yoga System eingeführt. Es werden Sonnengrüße und Standpositionen geübt.
Egal wie fortgeschritten du im Yoga bist, die Übungen starten immer mit Sonnengrüßen. Mit dieser Übung baust du die Energie im Körper auf und bereitest ihn für die nächsten Sequenzen vor. Sonnengrüße sind auch eine tolle Bewegungseinheit für zu Hause!
Kursdauer: 90 Minuten
Preis: € 25
Termine:
Samstag 19.03.2022 – 10.00 bis 11.30 Uhr
Maximal 8 Teilnehmer/Innen
Anmeldung unter:
0202/7053416 oder per Mail über das Kontaktformular
Yoga Special – Yin & Yang Yoga
In diesem harmonischen Yoga Stil ist der ausgleichende Einfluss von allen Yin (passiven) uns allen Yang (aktiven) Yoga-Stilen zu spüren.
Zwischen ruhigen, nach innen gerichteten, lange gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden, aktiven Ashtanga-Yoga Posen (Yang) wird in dieser Stunde die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körpererfahrung zu schaffen.
- Für dieses Special sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
- Eine Yogaeinheit dauert 70 Minuten.
- 10er Karten können eingesetzt werden.
- Drop in € 18.00
Termine:
Montag 21.02.2022 – 10.00 Uhr
Mittwoch 23.02.2022 – 10.00 Uhr
Anmeldung unter:
https://www.pilatespur.com/ashtanga-yoga-fuer-jede-jeden/
pilatespur(at)t-online.de
NEU° NEU° NEU°
- Die Teilnahme an Yoga Stunden über das Buchungsportal flexibel selber buchen: https://www.pilatespur.com/ashtanga-yoga-fuer-jede-jeden/
- Ashtanga Yoga jetzt auch Donnerstag um 19.15 Uhr
- Yoga Zehnerkarte 4 Monate gültig
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und sportliche Form von Yoga. Die festgelegte Reihenfolge der Asanas schafft die Möglichkeit, jederzeit neu einzusteigen.
2G Plus ab 13. Januar 2022
Für die Teilnahme an allen Aktivitäten gilt:
Geboostert oder 2 x geimpft und genesen oder 2 x geimpft, plus einem offiziellen Corona Schnelltest, nicht älter, als 24 Stunden.
Im Beitrag „Safety First“ gibt es die Infos zum Luftfilter im Kursraum.
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Yoga Workshop – Sonnengrüße
In diesem Workshop wird ausschließlich und intensiv auf die Sonnengrüße A + B (SURYA NAMASKARA A und B) eingegangen. Egal wie fortgeschritten du im Yoga bist, die Übungen starten immer mit Sonnengrüßen. Mit dieser Übung baust du die Energie im Körper auf und bereitest ihn für die nächsten Sequenzen vor.
Sonnengrüße sind auch eine tolle Bewegungseinheit für zu Hause!
Kursdauer: 90 Minuten
Preis: € 25
Termine:
Samstag 20.11.2021 – 10.00 bis 11.30 Uhr
Sonntag 21.11.2021 – 11.00 bis 12.30 Uhr
Maximal 8 Teilnehmer/Innen
Anmeldung unter:
0202/7053416
pilatespur(at)t-online.de
Pilates und Kunst
Woga Ausstellung
„Urbanics II“
Fotografie von Matthias Neumann
Samstag 06.11.2021
14.00 – 20.00 Uhr
Sonntag 07.11.2021
12.00 – 18.00 Uhr
NEU ab Oktober 2021: Ashtanga Yoga
für JEDE & JEDEN
Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System und zählt zu den ältesten Yogamethoden. In den Stunden wird ein Teil der 1. Serie nach K. Pattabhi Jois gelehrt.
Ashtanga Yoga ist eine Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als Form von „Meditation in Bewegung“ betrachtet werden. Die Yogapositionen lassen sich modifizieren, so dass grundsätzlich jeder, auch ohne Vorkenntnisse, Ashtanga Yoga praktizieren kann.
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und sportliche Form von Yoga, die festgelegte Reihenfolge der Asanas schafft die Möglichkeit, jederzeit neu einzusteigen.
Freitag 10.15 – 11.25 Uhr
Freitag 17.30 – 18.40 Uhr
Die Yoga Stunde dauert 70 Minuten.
Schnupperstunde € 10
Zehnerkarte Yoga € 150 * Gültigkeit 3 Monate