Ashtanga Yoga für JEDE & JEDEN

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System und zählt zu den ältesten Yogamethoden. In den Stunden wird ein Teil der 1. Serie nach K. Pattahbi Jois gelehrt.

Ashtanga Yoga ist eine Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als Form von „Meditation in Bewegung“ betrachtet werden. Die Yogapositionen lassen sich modifizieren, so dass grundsätzlich jeder, auch ohne Vorkenntnisse, Ashtanga Yoga praktizieren kann.

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und sportliche Form von Yoga, die festgelegte Reihenfolge der Asanas schafft die Möglichkeit jederzeit neu einzusteigen.

Kursplan:
Donnerstag 19.15 – 20.25 Uhr
Freitag 10.15 – 11.25 Uhr
Freitag 17.30 – 18.40 Uhr

Die Yoga Stunde dauert 70 Minuten.
Schnupperstunde: € 10
Einzelstunde Yoga-Kurs: € 19
Zehnerkarte: € 160 *Gültigkeit 3 Monate