KURSE

Die Kurse auf der Matte finden in kleinen Gruppen mit bis zu max. 10 Teilnehmern statt, eine Kurseinheit dauert 60 Minuten. Die Übungen werden mit Hilfe einer bildhaften Anleitung in vollkommener Ruhe und Konzentration ausgeführt.

Beim Pilates gibt es keinen Leistungsdruck; es zählt die Qualität und nicht die Quantität.

Der Einstieg in das Pilates-Training ist in jedem Alter und jedem Fitnesslevel für Frau und Mann möglich.